Terapeuteriet

Psykoterapi og yoga v. Ane Bæk

Terapeuteriet, det er jo ikke et ord, der findes! Nej, det har du ret i, men jeg synes, at det passer til mit virke som terapeut. 

For mig er det vigtigt at være åben og rummelig overfor det, jeg ikke kender endnu. Selvom det ved første øjekast virker dumt, underligt, ubehageligt eller anderledes, mener jeg, at det er vigtigt at stoppe op og se på det. Måske kan det noget andet og noget godt, som jeg ikke har prøvet før; det vil være ærgerligt at gå glip af. 

Sådan er det også tit i terapien. Der kan vi sige noget eller få øje på noget, som vi ikke har været opmærksomme på før. I det terapeutiske rum, skal vi ikke skynde os. Dér skal vi have tid og ro til at være sammen med det der dukker op

Psykoterapi

• Identificere og tage ejerskab for dine følelser
• Forstå dine følelsers funktion og frigøre dig fra dine usunde mønstre
• Bruge din dømmekraft

Yoga

• Styrker muskler og knogler
• Smidiggør bindevævet
• Skubber tanker væk
• Fleksibel og friere krop
• Et roligt sind